요것봐라

꾸준한 운동이 중요한 이유

ㄹㅇ일반인들은 즐기는 수준으로 꾸준히 하는 게 제일 좋은 듯

단시간에 본인 능력 이상으로 힘들게 무리하면 분명 질려서든 다쳐서든 그만두게 됨

알아요!!!! 저도 안다구요 !!!!!

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